www.souplessemethode.nl

Met het boek Het Duurloopmisverstand

WINTERSWIJK - Atleet Edwin Wissema uit Didam heeft zondag de RunVisionloop van AV Archeus gewonnen in een tijd waar lopers de komende jaren hun tanden op kunnen stuk bijten. De winnaar van het zilver op de NK masters van afgelopen jaar, liep de 5 kilometer in een nieuw parcoursrecord van 16 minuut en 27 seconden. "Het is de kunst om af en toe te pieken en tussendoor op souplesse te trainen", aldus... lees verder op winterswijkseweekrant.nl

Efficiënter

Totaalaanpak Souplessemethode efficiënter dan 80/20-benadering
Lees waarom om redenen van loopeconomie, brede aerobe training (van snelle en langzame spiervezels) en brandstofvoorziening de Souplessemethode een zeer effectieve manier van trainen is.

Allround, gebalanceerd, effectief, lichter… en meer loopplezier!

De Amerikaanse fysioloog, Stephen Seiler, wonend in Noorwegen, is de volgende (foute) mening toegedaan: “Normal athletes should train like the world’s best athletes”. Ik ben het daarmee volkomen oneens, de Souplessemethode is veel efficiënter en lichter voor de 'normale' loper. Volg deze link voor alle uitleg.