WWW.SOUPLESSEMETHODE.NL

Met het boek Het Duurloopmisverstand

Hieronder - de bij souplessemethode.nl bekende - souplesse-trainers. Weet u nog een trainer die op deze lijst hoort? Neem svp contact op via contactformulier bovenaan!

- Abcoude/Vinkeveen Theo Noij www.hardloop-begeleiding.nl
- Almere  Roel Heyser email: sportmanrh (at) gmail . com  of via zijn Facebook-pagina
- Arnhem  Dick Leseman cs website
  Arnhem  Dick Leseman trainenmetdick.nl
- Arnhem  loopgroepwarnsborn.nl Albert Stoter
- Bunnik  Loopgroep Bunnik
- Bussum  Hardloopvereniging Dolichos (Trainer Henny Meijvis)
- Cothen Fit Runners Marga Nap (marganap73 (AT) gmail.com) & Mariette Terlouw  (ma.terlouw (AT) casema.nl) 
-
De Bilt  Ton de Goijer hardloopsport.nl
- Dedemsvaart Vechtdallopers  Adrie Deemter  Vechtdallopers.nl
- De Kwakel amstelhof running 06 271 405 44 of mijnhardlooptrainer.nl (Willem van Leeuwen)
- Delfzijl, Wagenborgen  Egbert Stoutmeijer      e.g.stoutmeijer (AT)  ziggo . nl
- Den Haag www.lexgroep.nl
- Eindhoven Loopgroep EINDHOVENLOOPT This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
- Elst   Running-Elst Alida Leeuw
- Etten-Leur  John van der Wansem  jwedu  (At ) hetnet . nl
- 's Gravendeel/Dordrecht  Karel Uitterlinden  email: Ui  AT chello . nl of https://www.facebook.com/karel.uitterlinden
- Hardenberg  Vechtdallopers  Adrie Deemter  Vechtdallopers.nl
- 's Heerenberg  Dick Leseman. Alida Leeuw.... cs website
- Heerenveen Sietse van der Mei (Bij AV Heerenveen en via Runnersworld Heerenveen) This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
- Hillegom Rob Boot Total Run Care
- Hilversum  Huub Pragt  Gooirunners  pragt035 ( AT ) planet  .  nl
- Mijdrecht veenlopers.nl/trainingsinfo.htm  of hardloop-begeleiding.nl (Theo Noij)
- IJsselstein Thijs Geurts  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
- Nieuw-Vennep  John Robberts  www.dehardloopacademy.nl
- Nootdorp  Loopgroep De Dobbelopers trainer Ed Janssen nootdorpseijsclub.nl
- Purmerend, AV Nea Volharding (maar ook individueel buiten de club) Marco Rol,    marco.rol  (at)  upcmail.nl
- Schoonhoven  Avantri  trainer Vincent Hoek
- Steenbergen, AV Diomedon, http://diomedon.nl/, Fred Raaijmakers, fredsan1968 (at) hot mail . com
- Uithoorn  Rene Noorbergen, Peter Klooster, Jaap Bouwmeester aku-uithoorn.com
- Utrecht www.avphoenix.nl
- Vroomshoop  Colin Lohstroh, Jacqueline Davenschot, Yvonne Hoekman  Zandstuve Loopgroep
- Waalre  Jaap Vallentgoed   jhvallentgoed ( AT ) gmail .  com  (geen loopgroep, geen vaste trainingsavonden, begeleiding op individuele basis )
- Zevenaar  Dick Leseman, ALida Leeuw... cs website
- Zwolle   BB-lopers  (Berthold Berger)
        en    Av Pec1910 (Eric KIoosterziel)


Australië: Erika Verhoeven fit-happy.com

Canada, Calgary: Jan Lips, Warriors Track Club

Kenia: Piet de Peuter

 

 

Efficiënter

Totaalaanpak Souplessemethode efficiënter dan 80/20-benadering
Al eerder plaatste ik een artikel met een beschouwing waarom de Souplessemethode beter is voor 'normale' lopers. Dat deed ik bekeken vanuit loopeconomie en aerobe training van de snelle spiervezels. Onlangs kwam ik een interessante grafiek tegen, -van de Amerikaanse inspanningsfysioloog San-Millan - die de souplesse-aanpak ondersteunt. Ik heb het eerdere artikel herschreven en de grafiek van San-Millan toegevoegd, zie hierna:

Souplessemethode: allround, gebalanceerd, effectief, lichter… en meer loopplezier!

De Amerikaanse fysioloog, Stephen Seiler, wonend in Noorwegen, is deze mening toegedaan: “Normal athletes should train like the world’s best athletes”. Ik ben het daarmee volkomen oneens, de Souplessemethode is veel efficiënter en lichter voor de 'normale' loper. Volg deze link https://souplessemethode.nl/13-artikelen-homepage/144-toevoeging-totaalaanpak-souplessemethode-bekeken-vanuit-brandstofvoorzieining  voor alle uitleg en ontdek hoe je je lange duurloop driemaal zo effectief kunt maken.


Zoeken

Login Form